ในชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและภาระหน้าที่ ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลายคน แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ แต่ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องการนอนหลับ